ACHTEN SIE AUF IHRE STIMMUNG UND SYMPTOME
Wenn Sie Ihre Symptome im Auge behalten, wird es Ihnen helfen, Muster und Veränderungen in Ihrer Erkrankung rechtzeitig zu erkennen. Wenn Sie Veränderungen bemerken, sollten Sie das mit Ihrem Arzt besprechen. Wenn der Arzt genau weiß, welche Symptome bei Ihnen auftreten, kann er auch besser einschätzen, welche Behandlung für Sie am besten geeignet ist, um Ihre Ammoniakwerte unter Kontrolle zu halten.
SIE KÖNNEN WAHRSCHEINLICH KÖRPERLICH AKTIV SEIN – ABER LASSEN SIE ES RUHIG ANGEHEN
Bei intensiver körperlicher Betätigung verbraucht der Körper viel Energie, was zu einer Erhöhung der Ammoniakwerte führen kann. Übertreiben Sie es also nicht mit dem Sport oder fragen Sie Ihren Arzt (oder Ernährungsberater), wie Sie Ihre Ernährung an die Aktivität anpassen können.
Ein Kind mit UCD, das nicht das gleiche Tempo gehen und an den Aktivitäten einer großen Gruppe von Schulkindern teilnehmen kann, kann sich ausgeschlossen fühlen. Eine Lösung kann darin bestehen, weniger anstrengende Spiele drinnen zu spielen, zu denen ein oder mehrere Mitschüler mitkommen können.
Die folgenden Aktivitäten können für Sie geeignet sein; denken Sie daran, ein weniger intensives Tempo einzuhalten:
- Yoga
- Gehen
- Fahrradfahren
- Golf
- Bowling
- Schwimmen
- Tischtennis
- Kanufahren
- Volleyball
- Videospiele
Die Ammoniakwerte sind bei jeder Person, die mit einem UCD lebt, anders. Konsultieren Sie unbedingt Ihren Arzt, bevor Sie mit einer Aktivität oder einem Trainingsprogramm beginnen.
SICHERHEIT WÄHREND DER ERKÄLTUNGS- UND GRIPPESAISON
- Eine normale Erkältung oder Grippe kann dazu führen, dass die Ammoniakwerte in Ihrem Körper ansteigen. Deshalb ist es so wichtig, dass Sie nicht krank werden, wenn Sie einen Harnstoffzyklusdefekt haben. Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen können, während der Erkältungs- und Grippesaison nicht krank zu werden:
- Waschen Sie Ihre Hände. Vielleicht der offensichtlichste, aber auch ein sehr wichtiger Ratschlag. Regelmäßiges Händewaschen hilft, Viren und Bakterien fernzuhalten.
- Lassen Sie sich impfen. Die saisonale Grippe kann sehr gefährlich sein, vor allem, wenn man einen UCD hat. Die saisonale Grippeimpfung wird daher dringend empfohlen. Alle Familienmitglieder sollten geimpft werden, um das Risiko einer Ansteckung zu verringern.
- Bleiben Sie zu Hause, wenn in der Schule oder am Arbeitsplatz eine Grippe umgeht. Versuchen Sie, Schulaufgaben oder Ihre Arbeit zu Hause zu erledigen.
- Sie sollten immer Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie Vitaminpräparate einnehmen oder sich impfen lassen.